The Art of Letting Go

Damon Zahariades provides a practical toolkit for letting go of the past, breaking free from negative thought loops, and embracing a more peaceful present. If you struggle with overthinking and holding onto emotional baggage, this book offers a clear path out.

• Techniques to stop dwelling on past mistakes.
• How to detach from toxic people and situations.
• Rewiring your brain for peace and presence.

چیزوں کو جانے دینے کا فن (آرٹ آف لیٹنگ گو)

ماضی کی تلخ یادیں اور اوور تھنکنگ انسان کا سکون تباہ کر دیتی ہیں۔ ڈیمن زہاریاڈس کی یہ کتاب آپ کو سکھاتی ہے کہ کس طرح ان خیالات اور لوگوں کو اپنی زندگی سے نکالا جائے جو آپ کی ذہنی صحت کے لیے نقصان دہ ہیں۔

• ماضی کے پچھتاووں سے ہمیشہ کے لیے جان چھڑانا۔
• منفی سوچوں کے چکر کو توڑنے کا طریقہ۔
• اپنے ذہن اور جذبات کو پرسکون کرنا۔